Article_thumb_shutterstock_76352701

Πολλαπλάσια τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής

05/06/2013 12:30

Γρηγορότερες καύσεις λίπους, αυξημένο αίσθημα ευεξίας

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_9488701

Ευεργετική η αγκαλιά για τα μωρά

04/06/2013 09:40

Η αγκαλιά λειτουργεί ως «φάρμακο» για τα μωρά, καθώς επιβραδύνει τους καρδιακούς τους παλμούς και αυτομάτως τα βοηθά να χαλαρώσουν βαθιά.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71565004

Μεσογειακή ή... σκανδιναβική διατροφή;

02/06/2013 17:00

Μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα προβάλλει την υγιεινή διάσταση της σκανδιναβικής διατροφής, της λεγόμενης «Δίαιτας Νόμα», η οποία επίσης έχει να εμφανίσει «διαπιστευτήρια» όσον αφορά τη μείωση της χοληστερόλης, αν και σε μικρότερο βαθμό από τη μεσογειακή δίαιτα.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_13736776

Συμβουλές για την ασφάλεια των παιδιών σε θάλασσα και βουνό

02/06/2013 13:26

Για να αποφευχθούν τα χειρότερα σε μια εκδρομή πρέπει να μάθουμε στα παιδιά μας όσο το δυνατόν νωρίτερανα αναγνωρίζουν τους κινδύνους και να προφυλάσσονται από αυτούς – και ασφαλώς να εφαρμόζουμε πρώτα εμείς οι ίδιοι όλους τους κανόνες ασφαλείας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_68781496

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν γελάμε

01/06/2013 10:07

Τα οφέλη είναι αρκετά για να σε κάνουν να χαμογελάσεις!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_74493199

Κάπνισμα και εγκυμοσύνη

31/05/2013 12:08

Το κάπνισμα της μητέρας κατά την κύηση είναι η πιο σημαντική αιτία για την δημιουργία επιπλοκών κατά την διάρκεια της, δυσμενών εκβάσεων στον τοκετό και είναι υπεύθυνο για αρκετά προβλήματα υγείας στην νεογνική και παιδική ηλικία.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_71356126

Παγκόσμια Ημέρα κατά του καπνίσματος

31/05/2013 08:00

Το θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καπνίσματος 2013 είναι : η απαγόρευση της διαφήμισης των προϊόντων καπνού, της προώθησης τους και των χορηγιών.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_55289266

10 μύθοι σχετικά με τη διακοπή του καπνίσματος

30/05/2013 09:30

Οι άνθρωποι αρχίζουν το κάπνισμα για πολλούς λόγους. Πολλοί συνεχίζουν, γιατί επηρεάζονται και τελικά υποκύπτουν σε ορισμένους μύθους και αβάσιμες προκαταλήψεις σχετικά με τη χρήση του καπνού, που ανακυκλώνονται από στόμα σε στόμα. Ας δούμε 10 από αυτούς τους μύθους, και ποια τελικά είναι η αλήθεια για τον καθένα ξεχωριστά.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_footprintsinthesand

Το περπάτημα στην άμμο μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης

28/05/2013 08:00

Το περπάτημα στην άμμο είναι μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης, συνδυάζει την επαφή με τη θάλασσα και αναζωογονεί το πνεύμα αυξάνοντας το επίπεδο της ευεξίας και όλα αυτά σε σύντομο χρόνο.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_76352698

Η σωματική άσκηση βοηθά στη διακοπή του καπνίσματος και του αλκοόλ

27/05/2013 08:00

Την επίδραση διαφορετικών μορφών άσκησης σε ψυχολογικούς, φυσιολογικούς και βιοχημικούς παράγοντες ατόμων που καπνίζουν ή καταναλώνουν αλκοόλ μελετά ερευνητικό έργο, που πραγματοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος «Θαλής» από το ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_73181734

10 απλές συμβουλές για να νικήσετε την κούραση!

24/05/2013 15:00

Συγκεντρώσαμε 10 απλά και εύκολα tips για να βγείτε νικητές στη μάχη απέναντι στην κούραση

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_85982944

Νικητές στην κούρσα για το αδυνάτισμα οι άνδρες

20/05/2013 14:13

Νικητές στην κούρσα για το αδυνάτισμα φαίνεται πως βγαίνουν οι άντρες. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησε ο οργανισμός απώλειας βάρους Slimming World στη Βρετανία, οι άντρες χάνουν κατά μέσον όρο διπλάσιο βάρος απ’ ό,τι οι γυναίκες.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_83506669

Τα διατροφικά SOS των Πανελλαδικών Εξετάσεων!

17/05/2013 08:51

Η διατροφή και η σωματική δραστηριότητα είναι δύο βασικοί σύμμαχοι που επηρεάζουν τόσο την ψυχολογία όσο και τις επιδόσεις των μαθητών και όλης της οικογένειας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_62913508

15 Μαίου, Παγκόσμια Ημέρα οικογένειας

15/05/2013 23:49

Η Διεθνής Ημέρα της Οικογένειας καθιερώθηκε το 1993 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ και εορτάζεται κάθε χρόνο στις 15 Μαΐου. Ο ετήσιος αυτός εορτασμός αντανακλά τη σπουδαιότητα που αποδίδει η διεθνής κοινότητα στην οικογένεια ως βασικό κύτταρο της κοινωνίας.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_diet

Μεταφράστε τη Μεσογειακή Πυραμίδα

14/05/2013 15:30

Η Μεσογειακή Πυραμίδα αποτελεί ένα πρότυπο διατροφής ή διαφορετικά μια πυξίδα, για να την κατανοήσουμε αρκεί να ρίξουμε αρχικά μια ματιά από μακριά… στο σχήμα και το μέγεθός της.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_61315690

Παιδί: Πότε είναι η κατάλληλη ηλικία για να…

14/05/2013 13:30

Πότε είναι «σωστό» να ξεκινήσουν τα παιδιά να βλέπουν τηλεόραση; Να επιλέγουν μόνα τα ρούχα τους; Να αποκτήσουν κινητό, να φορούν make up και να μένουν μόνα στο σπίτι; Δείτε, τι απαντούν οι ειδικοί και τι άλλοι γονείς.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_20284090

Ελιξίριο μακροζωίας οι πολλοί φίλοι

14/05/2013 09:30

Οι πολλοί και καλοί φίλοι ωφελούν σημαντικά την υγεία. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως μας βοηθούν να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια ενώ, αντιθέτως, το να έχει κανείς κάνα-δυο φίλους όλους κι όλους, είναι εξίσου επιζήμιο για την επιβίωσή μας με… 15 τσιγάρα την ημέρα ή τον αλκοολισμό!

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_1524136

Δώρα... καρδιάς για τη γιορτή της μητέρας!

12/05/2013 08:00

Εκτός από τα δώρα που κάνετε από καρδιάς αυτή την ημέρα, εχετε ποτέ σκεφτεί να δείξετε την φροντίδα σας κάνοντας δώρα για την Υγεία της καρδιάς;

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_70669108

Εμφύσημα: Η επικίνδυνη ασθένεια των καπνιστών

01/05/2013 11:30

Το εμφύσημα είναι μία επικίνδυνη μη θεραπεύσιμη πάθηση που προκαλείται στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων από το τσιγάρο.

Διαβάστε Περισσότερα >

Article_thumb_shutterstock_72134878

Περπάτημα, κηπουρική «ρίχνουν» τη χοληστερίνη.

29/04/2013 14:30

Αν έχετε κακή φυσική κατάσταση και υψηλή χοληστερίνη, μην βασίζεστε μόνο στα φάρμακα για να προστατεύσετε την καρδιά σας: βάλτε στη ζωή σας και απλές δραστηριότητες, όπως η κηπουρική ή έστω λίγο περπάτημα.

Διαβάστε Περισσότερα >

ΕΥΕΞΙΑ - ΠΡΟΛΗΨΗ - ΥΓΕΙΑ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ

  • Βρείτε ένα μέλος του δικτύου Iatrica στην περιοχή σας!

ΠΕΙΤΕ ΜΑΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ

Έχει επηρεάσει η οικονομική κρίση τη φροντίδα για την υγεία σας, σε ατομικό ή/και οικογενειακό επίπεδο;